LA SOPHROLOGIE POUR TOUS

La Sophrologie est accessible à tous, enfants à partir de 9 ans, adolescents, jeunes adultes, adultes, femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs de tous niveaux, artistes, personnes âgées, personnes atteintes de handicap, personnes malades, souffrant d'addictions, de phobies...

La Sophrologie est une méthode d'apprentissage. Elle permet d'aller à l'écoute de ses ressentis, de ses pensées, de ses émotions et de prendre conscience de son état en alliant le corps et l'esprit afin d'atteindre ses objectifs personnels ou professionnels.

La Sophrologie utilise deux sortes d'exercices, des exercices dynamiques et statiques.

La Sophrologie utilise des techniques de respiration contrôlée, de détentes et relâchements musculaires et de visualisation d'images positives.
Les techniques utilisées s'adaptent aux besoins et contraintes de tous âges. Elles sont suffisamment simples, discrètes et facilement utilisables en toutes circonstances et sur des temps courts pour permettre au client de devenir autonome à la fin de l'accompagnement et ainsi de continuer à utiliser la Sophrologie dans sa vie quotidienne.
Les exercices dynamiques se réalisent debout ou assis, les exercices statiques assis ou allongé.

Venez la pratiquer, elle changera votre vie.

L'HYPNOSE THERAPEUTIQUE ERICKSONIENNE POUR TOUS

L'Hypnose thérapeutique est accessible à tous, du jeune enfant à l'adulte pour gérer des traumatismes, des douleurs, modifier des comportements (compulsions alimentaires, TOCS), arrêter de fumer...

Elle est caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste.

Pour Milton Erickson (1901-1980), psychiatre, psychothérapeute et hypnothérapeute américain mondialement connu, l'inconscient est profondément bon et puissant.L'hypnose ericksonienne a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.

Il enseignait à ses étudiants "le respect du patient" : "chaque personne est unique et il ne peut y avoir de normalisation des techniques inductives; il faut prendre en compte la personnalité de chacun et respecter sa demande."

Il résumait son travail en ces termes "Ce qu'il faut faire, c'est amener votre patient, comme vous le voulez, comme vous le pouvez, à faire quelque chose"

Il se servait de n'importe quel aspect de la vie de ses patients et des systèmes dans lesquels ils se trouvaient afin de les aider à atteindre leur but de manière fructueuse et productive.

Milton Erickson disait que chacun a en lui les ressources pour vivre une bonne vie...

LA DTMA POUR TOUS

La Désensibilisation des traumatismes par les Mouvements Alternatifs (inspirée de l'EMDR) est accessible à tous, de l'enfant à partir de 7 ans à l'adulte pour se libérer de traumatismes, phobies...Même condition de Séance et Tarif que l'Hypnose