L'Hypnose thérapeutique Ericksonienne : pourquoi et pour qui ?
Qu'est-ce que l'Hypnose thérapeutique ?
L'Hypnose ericksonienne est issue des travaux du Docteur Milton H. Erickson (1901-1980), psychiatre et psychothérapeute américain reconnu mondialement. C'est une approche respectueuse, souple et orientée vers les solutions.
Dans quels cas consulter en Hypnose thérapeutique ?
L'hypnose permet de solliciter vos ressources inconscientes pour répondre à de nombreuses problématiques :
Gestion des émotions, du stress et du sommeil
- États dépressifs, dépression, sentiment de déprime.
- Troubles anxieux, crises d'angoisse, stress chronique.
- Préparation aux examens, entretiens, prises de parole en public.
- Confiance en soi et estime de soi.
Traumatismes, phobies et épreuves de vie
- Séquelles de traumatismes et accompagnement face aux violences.
- Traversée du deuil et séparations douloureuses.
- Phobies diverses (transports, avion, insectes, vertige, phobie scolaire ou sociale, soins médicaux ou dentaires).
Comportements, addictions et habitudes
- Arrêt du tabac et dépendances (alcool, jeux...).
- Troubles du comportement alimentaire.
- TOCs, tics et manies involontaires.
Accompagnement somatique et douleurs
- Gestion des douleurs chroniques ou aiguës.
- Troubles psychosomatiques, allergies et acouphènes.
- Bruxisme (grincement de dents nocturne).
- Préparation aux interventions chirurgicales.
- Accompagnement pédiatrique : énurésie (pipi au lit) et encoprésie (incontinence fécale).
Déroulement d'une séance d'Hypnose au cabinet
Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure, en fonction de vos besoins et de votre objectif.
1. L'échange préalable : La séance commence toujours par un temps de dialogue afin de préciser votre demande, clarifier vos attentes et fixer un objectif sur-mesure.
2. La transe hypnotique : Je vous guide ensuite vers un état de conscience modifiée (la transe). À l'aide de suggestions adaptées, de métaphores et de techniques ciblées, nous travaillons ensemble au niveau inconscient sur votre problématique.
3. Le retour au calme : En fin de séance, vous réintégrez progressivement un état d'éveil habituel. Vous ressortez de la séance reposé(e), revitalisé(e) et apaisé(e).
Remarque importante : L'hypnose thérapeutique est un accompagnement complémentaire et ne se substitue en aucun cas à un suivi ou traitement médical.
Découvrez également les autres approches proposées au cabinet : la Sophrologie et la DTMA (inspirée de l'EMDR). N'hésitez pas à consulter la page Tarifs pour connaître la durée et les modalités des séances.